92Tm. Spor Yapmanın Faydaları Hakkında Yazı hakkında bilgi kısaca, Spor Yapmanın Faydaları İle İlgili Kısa Yazı. Sporun fiziksel ve ruhsal olumlu etkileri bulunduğu çağımızda bilinen bir gerçektir. Fiziksel olumlu etkileri kas ve eklemlerin çalışması, dolaşımın hızlanması gibi sebeplerden ileri gelmektedir. Ruhsal gerginlik ve zihin yorgunlukları da sporla giderilebilir. Sporla amatör olarak ilgilenilebileceği gibi profesyonel olarak da ilgilenilebilir. Kişisel zevk ve hobi adına spor yapanlar amatör olarak adlandırılabilir. Bunun yanı sıra spordan para kazanan ve bunu bir meslek olarak yapan insanlar da profesyonel sporcu unvanını alır. Spor yapmayan kişiler spor yapanlara göre daha çabuk yorulurlar ve vücutları daha kırılgandır. Ayrıca spor yapan insanların her türlü işte daha verimli oldukları da gözlemlenebilir. Spor yapan insanlar fiziki görünüş anlamında daha geç yaşlanırlar. Bu durum ruhsal olarak da kendilerini iyi hissetmelerini sağlar. Yani genç olmak fizyolojik ve psikolojik olarak ikiye ayrılırsa spor yapan insanlar iki türlü de gençtirler. Bunların farkında olup sağlıklı bir yaşam için spor yapmak da spor bilinci olarak adlandırılır. Kilo sıkıntısı ve cilt güzelliği açısından spor yapanlar yapmayanlara oranla neredeyse hiç sıkıntı çekmezler. Böylece daha dinç ve güzel gözükürler. Spor yapmak başlı başına bir düzen işidir. Bu sebepledir ki spor yapan insanlar hayatlarının her alanında düzenlidirler çünkü bunu bir alışkanlık haline getirmişlerdir. Ayrıca sporda her zaman takım ruhu kendisini hissettirir. Bu sebeple spor yapan insanlar yalnızlık duygusunu pek tatmazlar. Yalnız kaldıklarında ise kendilerini dinlerler ve daha huzurlu olurlar. Tüm yaş gruplarında bunlar geçerlidir. Ayrıca spor yapabilen insan alkol ve sigara içmiyor veya bırakmış demektir. Çünkü alkol ve sigara tüketen bir insanın sporda belli bir yerden sonra ilerlemesi mümkün değildir. Zaten öfke ve sıkıntılarını sporla atan insanlar bu gibi bahanelerle sigara ve alkole yaklaşmayı manasız bulurlar. Sıkıntı ve öfkelerini güzel bir aktiviteyle attıklarından evlilikleri de daha sağlıklı yürür. Dinç ve dinamik gözüken bu insanlar sonraki kuşaklara rol model olurlar. Spor Yapmanın Faydaları İle İlgili Kısa Yazı Hakkında Yorumlarınızı Hemen Paylaşabilirsiniz. Sağlık haber, Sağlık son dakika haberleri ve gelişmeleri. Sigara içen birinin akciğer görüntüsü hayrete düşürdü! Bakmak cesaret ister Sağlıkçılara Ek Ödeme Yönetmeliği Resmi Gazete'de! Bakan Koca müjdeyi bizzat verdi Bakan Koca'dan sağlık çalışanlarının özlük haklarıyla ilgili heyecanlandıran paylaşım! Resmi Gazete'yi işaret etti Bolu sağlık haberi... Bolu'da içme suyundan etkilenen çocuklarda 26 gün sonra sevindiren gelişme 1Gelen Bolu haberlerine göre Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Cebeci Araştırma ve Uygulama Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Tanıl Kendirli, Bolu'nun Çaydurt Yuva köyü bölgesinde içme suyundan etkilenerek hastanede tedavi altına alınan çocukların tamamının diyalizden kurtulduğunu, genel durumlarının iyi olduğunu ve... Bolu haberi... Bolu'da içme suyundan etkilenen çocuklarda 26 gün sonra sevindiren gelişme 2 Sağlık Çalışanlarına yeni müjde nedir? Bakan Koca açıkladı! Sağlık Çalışanlarının özlük haklarıyla ilgili yeni açıklama geldi mi? Eskişehir sağlık haberi... Prof. Dr. İlhan "Murat, Kutsi ve Hakan İlhan gemilerinin, Abdülhamid Han gemimiz ile birlikte Kıbrıs'ın yanı başında görev yapacak olması çok... Göz altı ışık dolgusu ne kadar sürer? Göz altı ışık dolgusu nedir? Göz altı ışık dolgusu nasıl yapılır? Göz Altı Işık Dolgusu Fiyatları 2022 Göz altı ışık dolgusu ne kadar? Çene estetiği riskleri nelerdir? Çene estetiği nedir? Çene estetiği nasıl yapılır? Diş kaplama nedir? Diş kaplama nasıl yapılır? Diş köprüleme nedir? Diş köprüleme nasıl yapılır? Diş beyazlatma nedir? Diş beyazlatma nasıl yapılır?Diş estetiği hakkında daha önce bilgi sahibi olmayanlar veya ilk kez duyanlar için diş estetiği seçenekleri merak edilmekte. Peki diş estetiği seçeneklerinden biri olan Diş beyazlatma nedir? Diş beyazlatma nasıl yapılır? Diş şekillendirme nedir? Diş şekillendirme nasıl yapılır? Diş Estetiği Fiyatları 2022 Diş estetiği ne kadar? Ameliyatsız burun estetiği nedir? Şanlıurfa sağlık Şanlıurfa'da Roma ve Bizans dönemine ait sikkeler ile büyü ve sihir kitabı ele geçirildi Ağrı gündem haberi RUSYA'DAN GELDİ, 14 YILLIK MİGREN AĞRILARINDAN KURTULDU Langya virüsü nedir, nasıl bulaşıyor? Uzmanlar, Çin'de en az 35 kişiye bulaşan virüsle ilgili sivri fareleri işaret ediyor Çin'de yeni ölümcül virüs alarmı Hayvanlardan insanlara geçiyor, 35 kişide tespit edildi! İşte semptomları Tokat'ta bulunan kaplıca sularının, kanserli hücreleri öldürdüğü tespit edildi Son kullanma tarihi geçmiş yüzlerce ürün ele geçirildi Son dakika haberi Prof. Dr. Tevfik Özlü "Covid vaka sayılarındaki artışın oranı azaldı ama maalesef ölüm sayıları giderek artıyor" Haftalık Koronavirüs Tablosu 25 Temmuz - 1 Ağustos 2022 Koronavirüs vaka sayısı kaçtır? Korona vakaları neden yükseliyor? Haftalık vaka sayısı kaç?25 Temmuz - 1 Ağustos 2022 haftalık koronavirüs vaka tablosu sayıları açıklandı. Buna göre 25 Temmuz - 1 Ağustos arası korona tablosu ve grafiği merak edildi. Peki, Haftalık Korona Tablosu Koronavirüs vaka sayısı kaçtır? Korona vakaları neden yükseliyor? Vakalar arttı mı? Haftalık vaka sayısı kaç? İşte haftalık korona tablosu ve detayları... Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz, kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyor Van sağlık Ordulu öğretmen, rüyasında kendisini iyileştireceğini söyleyen doktor için Van'a geldi Uzmanlardan cinsel ilişkiye giren çiftlere hayati uyarı Ara verip çay için Zonguldak gündem haberleri ZONGULDAK - Sağlık raporu almak için gittiği hastanede kalbinde tümör olduğunu öğrendi Son dakika haber... Yüzük yutan 3 yaşındaki çocuk ölümden döndü Son dakika haberi Ambulans sürücüleri zorlu eğitimlerden geçiyor Son dakika haberi Uzmanı uyardı Sivrisinek ısırığı sonrası görülen ateşe dikkat Küçük yaşlarda görülen diş hastalıklarına dikkat İzmir haberleri! İzmir İl Sağlık Müdürü Burak Öztop yeni görevine uğurlandı Siirt sağlık haberleri Dünya'da yeni kırık tedavi yöntemi ilk kez Siirt'te gerçekleşti Erzincan haber... Erzincan'da bu sezon 103 kişi KKKA hastalığına yakalandı, 3 kişi hayatını kaybettiErzincan haberine göre Erzincan'da bu sezon 103 kişi KKKA hastalığına yakalandı, 3 kişi hayatını kaybettiERZİNCAN Erzincan'da mayıs ayından itibaren 134 kişi KKKA hastalığı sebebiyle hastaneye müracaat etti. DOÇ. DR. ŞAHİN VERTİGO TEDAVİ EDİLEBİLEN BİR SORUNDUR Duymayınca doktora gitti, ameliyatta kulağından çıkanlar şoke etti Bir ilimiz 25 haftalıkken doğan 775 gramlık bebek için seferber oldu Koronavirüste haftalık vaka sayısı 406 bin 322 oldu Afyon sağlık haberleri AFYONKARAHİSAR - Sağlık-Sen Genel Sekreteri Baki, sendikasının şubesinin genel kuruluna katıldı Son dakika haberi... Samsun Şehir Hastanesi yükseliyor Diyarbakır haber Diyarbakır'da sıcaklarla birlikte göz kuruluğu şikayeti pik seviyede Haftalık Koronavirüs Tablosu 18-24 Temmuz 2022 Koronavirüs vaka sayısı kaçtır? Korona vakaları neden yükseliyor? Haftalık vaka sayısı kaç? Sıcak havalarda su tüketimine dikkat Prof. Dr. Özkaya "Virüsün bulaştırıcılık katsayısı 20 kat arttı" Özel çocuklarının eğitimi için Türkiye'nin yolunu tutuyorlarYurt dışında yaşayan Türk aileler, otizm ve gelişim bozukluğu teşhisi konulan çocuklarının eğitimi için Türkiye'yi tercih ediyor. Trakya'da vatandaşlar hatırlatma dozu aşılarını oluyor Bu hastanede bebekler ve anneleri, çipli bileklikler ile güvende İstanbul'da hangi hastanede yangın çıktı? Son durum yangın söndürüldü mü? Nefes darlığı şikayetiyle başvurduğu hastanede genzinden 4,5 santimetrelik kitle çıkarıldı Kovid-19 vaka artışına karşı dikkatli olun uyarısı Niyazi Nefi Kara kimdir? Niyazi Nefi Kara kaç yaşında, nereli? Niyazi Nefi Kara hayatı ve biyografisi! Göz kaşıntısı şikayeti ile gittiği hastanede kanser olduğunu öğrendi Cinsel gücünüz tavan yapacak! Kahvaltıların baş tacı ve doğal ilaç Tahin pekmez AFSÜ Rektörü Prof. Dr. Okumuş, istifa eden doktorla ilgili açıklama yaptı 27 yıllık hizmet, Medical Point adıyla yola devam ediyor Adıyaman haberleri... Adıyaman daha konforlu sağlık hizmetine yeni yatırımlarla kavuşacak DR. AHMET İNAL'DAN 'POST COVİD SENDROMU' UYARISI Çocuklar ameliyata akülü araba ile gidiyor "YOĞUN BAKIMDAKİ COVİD HASTALARININ MUTLAKA EK HASTALIĞI VAR" AK Parti'liler kök hücre bağışında bulundu Diyarbakır haber Diyarbakırlı fedakar eşler, kocaları için çapraz böbrek nakli gerçekleştirdi 2,5 yaşındaki Ege Alp, lösemiyi ikinci kez yenmeyi bekliyor Omurga ağrıları tarih oluyor! Doğanın içinde 'Dorn yöntemi'yle şifanın kapıları açılıyor DEÜ'den Gündüz Tedavi Merkezi atağı 20 gündür ameliyat olmayı bekleyen engelli adam "teşhis koyamıyoruz" denilerek taburcu edildi Fiyatı adeta altınla yarışan kenger sakızı, şifa deposu Bakan Koca Türkiye'de 5 maymun çiçeği vakası tespit edildi Mavi Kod tatbikatı gerçeği aratmadı Son dakika haber Kışlık konservelerdeki ölüm riskine dikkat Yetiştiği yerde hiçbiri onunla yarışamıyor! İşte meyvelerin şahı jackfruitin vücuda olan faydaları Böbreğinden kilo tümör çıkarılan Afganistanlı Türkiye'de sağlığına kavuştu Haberler ›› Sağlık Haberleri "Yaşlandığımız için egzersiz yapmayı bırakmıyoruz, egzersiz yapmadığımız için yaşlanıyoruz." Yaşlanmanın, “hücre eskimesi” süreci olduğunu göz önünde bulunduracak olursak spor ve sağlık konusunda önemli çalışmalara imza atmış Dr. Kenneth Cooper’ın sporun insan sağlığındaki önemini vurguladığı bu sözünü kendimize sürekli hatırlatmalıyız. Spor endüstrisinin önemli kişiliklerinden olan Phil Knight ise “eğer bir vücudunuz varsa siz bir atletsiniz” sözü ile bir insanın spor yapması için sadece vücuda sahip olmasının yeterli olacağını savunurken sporun, her bireyin yapması gereken bir aktivite olduğunu vurgulamakta. Ben de sporun sağlığa etkilerini anlatmadan önce, bir hekim olarak, andımızın yazarı Hipokrat’ın bir sözünü hatırlatarak meslektaşım Dr. Cooper’ın ve Phil Knight’ın spor ile ilgili fikirlerine katkıda bulunmak istiyorum “Her bireye ne fazla ne eksik fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik, sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk.”Tanım olarak spor, belli kurallara uyularak yapılan, bedensel gelişmeye yararlı eğlenmek ve yarışmak amacı da bulunan beden hareketlerinin tümüne verilen isim. Tanımdan yorumla, sporun sağlık açısından faydalı, hem ruhsal hem de bedensel yönden kişisel gelişimi destekleyen, kişiyi disiplinize eden ve sosyalleşmeyi sağlayan aktiviteler bütünü olduğunu söylemek pek de yanlış olmayacaktır. Rekabete dayalı performans sporlarından veya günümüzde spor denilince akla ilk gelen futbol, basketbol gibi endüstrileşmiş spor dünyasından bahsetmeyeceğim. Sporun sosyalleşmeye katkısı, ruhsal gelişime etkisi gibi sosyolojik ve psikolojik konulara da değinmeyeceğim. Takdir edersiniz ki hakim olduğum sağlık ile ve özellikle de kalp-damar sağlığı ile olan ilişkisi penceresinden bakacağım spora. Genel vücut sağlığı açısından değerlendirdiğimizde düzenli olarak yapılan spor, solunumun düzenlenmesini ve bu sayede yeterli oksijenin vücuda girerek tüm organlara, dokulara ulaşmasını sağlar. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Solunumu düzenlediği ve bağışıklığı güçlendirdiği için de başta solunum sistemi ile alakalı olmak üzere tüm enfeksiyonlara karşı direnci arttırır. “Çalışan demir pas tutmaz” sözünü de hatırlayarak dengeli ve kontrollü yapılan egzersizlerin kas-iskelet sistemi sağlığını olumlu yönde etkilediğini söylemek gerekir. Bununla birlikte spor, vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur ve kilo almanın önündeki en önemli engeldir. Kilo kontrolü sayesinde obezite ve obezite ile ilişkili olarak ortaya çıkabilecek diyabet, metabolik sendrom gibi hastalıkların gelişimini engeller. Genel vücut postürünü duruşunu düzelterek kişiye hem sağlık açısından katkı sağlar hem de daha dinç ve güzel görünmesine yardımcı olur. Kemiklerde kalsiyum birikimini hızlandırdığı için gelişme çağındaki çocuklarda fiziksel gelişmeyi desteklemesinin yanı sıra yaşlılarda, zamanla ortaya çıkan osteoporoz gibi hastalıkların engellenmesini sağlar. Kardiyovasküler sistem, düzenli yapılan koşu, yüzme, bisiklete binme gibi aerobik egzersizlerden en çok fayda gören sistemdir. Yapılan bilimsel araştırmalarda düzenli egzersiz yapan kişilerde tansiyon değerlerinin, egzersiz sonrasındaki 6 saat boyunca düşük izlediği saptanmış ve yine spor yapanlarda tansiyon değerlerinin yapmayanlara oranla daha düşük ve dengeli bir seyirde olduğu bulunmuş. Vücuttaki tüm atardamarlarda gelişebilecek aterosklerotik sürecin engellenmesinde veya yavaşlatılmasında önemli faktörlerden biri olan düzenli egzersiz, bu özelliği ile kalp krizi ve inme gibi hastalıklardan korunmada önemli bir yer tutar. Spor sırasında kaslarda artan oksijen ihtiyacını karşılayabilmek için kalp kası daha kuvvetli ve hızlı kasılır; bu sayede spor, uzun dönemde kalp kasının kuvvetlenmesine yardımcı olur. Avusturalya’da sağlıklı bireylerin katıldığı bir çalışmada haftada 3 kez 1er saat düzenli egzersiz yapan kişilerin, kalp damar hastalıklarına bağlı sorun yaşama olasılıklarının belirgin düzeyde düşük olduğu gösterilmiş. Amerika’da Halk Sağlığı ile ilgili yapılan bir bilimsel araştırmada erişkin bireylerin haftada 5 gün 30-60 dakika arasında kalp hızlarını kontrollü şekilde arttıracak şekilde yürümeleri veya haftada 3-4 kez 20-40 dakika arasında koşmaları-jogging yapmaları önerilmekte. Yine aynı araştırmada her sağlıklı bireyin haftada en az iki gün büyük kas gruplarını çalıştıracağı direnç egzersizlerinin de faydasından bahsedilmekte. Yine Amerikan Kalp Birliği’nin son kılavuzunda herkes için orta tempoda haftada en az 150 dakika egzersiz önerilmektedir. Yine aynı kılavuzda, hipertansiyonu ve kolesterol yüksekliği olan kişilerin haftada 3 kez, 40’ar dakika spor yapmasının kalp krizi ve inme riskini azalttığı Rohn tam da bu yazının sonuna uyacak şekilde çok güzel özetlemiş “Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır.” Spor Haberleri Spor ve Sağlık Spor ve Sağlık Son Güncelleme 1214 İyi huylu prostat büyümesi nedir? Üroloji Prof. Dr. Gökhan Atış, iyi huylu prostat büyümesi olarak bilinen Benign Prostat Hiperplazisi hakkında merak edilenleri tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı. HPV aşısı nedir? Ne zaman yapılmalıdır? Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Naki, HPV aşısı nedir, hangi hastalıklara ve problemlere karşı korur, hangi yaşlarda önerilir tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı. Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Maymun Çiçeği belirtileri nedir, nasıl bulaşır? Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'nın duyurduğu son dakika haberine göre Maymun Çiçeği vakası Türkiye'de ilk kez görüldü. Bakan Koca, " Bir hastamızda maymun çiçeği hastalığı tespit edildi. Hasta 37 yaşında, bağışıklık sistemi yetersizliği var. Kendisi tecrit edilmiş durumda. Temaslı takibi yapıldı, başka bir vakaya rastlanmadı. BİLİNDİĞİ GİBİ, bu hastalık solunum yoluyla değil, yakın fiziksel temasla bulaşıyor. " dedi. Maymun çiçeği, Poxviridae adlı virüs ailesine ve Orthopoxvirus cinsine ait Monkeypox virüsünden kaynaklanan bir hastalıktır. Peki, Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Maymun Çiçeği belirtileri nedir, nasıl bulaşır? Maymun çiçeği hastalığı hakkında bilinmeyenler ve detaylar burada... Köprü hareketlerinin faydaları nelerdir? Sabahları kalktığınızda ayıracağınız 20 dakika ile güne daha dinç başlayabileceğinizi ve bel ağrılarınızı azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte Fizyoterapist Necdet Döner köprü hareketinin faydalarını nasıl yapıldığını açıklıyor. Testislerinizi kendiniz muayene edebilirsiniz Testis muayenesi nasıl yapılır? Nelere dikkat edilmeli, ne zaman doktora başvurulmalıdır? Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Kaan Aydos, konu hakkında merak edilenleri tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı. Sıradaki haber yükleniyor... Bu Paylaşımı Oyla! [Toplam 6 Ortalama Türkçe Çitlembik Metni Cevapları. Anıttepe Türkçe Kitabı Sağlık ve Spor Teması Çitlembik Metni Cevapları İçindekiler; Türkçe Ders Kitabı TemalarıSağlık ve Spor Teması Çitlembik Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 172-177Çitlembik Metni Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 172 Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 175 Anıttepe Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 176 Anıttepe Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 177 Anıttepe YayınlarıSAĞLIK VE SPOR TEMASI CEVAPLARI Türkçe Ders Kitabı Temaları TEMA – Birey ve Toplum TemasıTEMA – Milli Mücadele ve Atatürk TemasıTEMA – Doğa ve Evren TemasıTEMA – Milli Kültürümüz TemasıTEMA – Vatandaşlık TemasıTEMA – Sağlık ve Spor TemasTEMA – Erdemler TemasıTEMA – Bilim ve Teknoloji Teması Sağlık ve Spor Teması Çitlembik Metni Önce yeşil, sonra sarı, olgunlaşınca da siyah… Çıtlık ağacının meyveleri böyle olgunlaşıyor. Dışındaki zar gibi ince ama tatlı kabuğunu yiyoruz. Çıtlık, evlerden oldukça uzak bir bahçede. Bu yıl alt dalları budandığı için üst dallarına çıkmak zorundayız. Budak yerleri çıtlığın gövdesinde kılıç gibi duruyor. Her dalı yanlamasına kesmişler. Uç bölümleri hafifçe tutunurken bile neredeyse elimizi kesecek. Hasan ağabey bağırıyor –––– Süleyman, bastığın dala dikkat et! İncecik bir dalın üstünde ceplerini doldurmaya devam ediyor. Umursamıyor. Süleyman ağabeyim her zaman böyledir; inatçı, umursamaz. Hasan ağabey mahalleden arkadaşı. Ağabeyimi çok seviyor, benim gibi. Ağabeyim, Hasan ağabeyin ikinci defa ikaz edişine karşılık veriyor –––– Sağlam olur ama o dal ince! Ağabeyim bastığı dalı iki ayağıyla sallamaya başlıyor –––– Bak sana sağlamlığını göstereceğim şimdi. Bağırıyorum. Dal iyice eğriliyor. Kırılacak! –––– Yapma! Yapma, dur! Dal birdenbire kırılıyor. Ağabeyim önce bir budağa takılıyor, sonra yere düşüyor. Tarla yeni sürülmüş. Allah’tan toprak yumuşak. Yoksa kemikleri kırılabilirdi. Başlangıçta bir şey olmadığını sanıyoruz. –––– Bacağım, ahh, bacağım! O da ne? Baldır kemiği görünüyor sanki. –––– Ağabey, ağabey! Boğazım düğümleniyor. Bir şeyler söylemek istiyorum, söyleyemiyorum. Hasan ağabey de korkuyor. Bütün gücü ile bağırmaya başlıyor –––– İmdat! Kurtarın, yardım edin! İmdat! Görünürde hiç kimse yok. –––– Hasan ağabey, kanamayı durduralım! –––– Nasıl? İp yok, tel yok… Kemerimiz bile yok. Aklıma gömleğim geliyor. Filmlerde hep öyle olmuyor mu? Hemen gömleğimi çıkarıyorum. Omuz kısmından, iki taş arasına hızla vurup parçalı- yorum. Kolu ip hâline getirmek için iki ucunu döndürüyoruz. Bacağının üst kısmından bağlıyoruz. Sonra kısa bir dalı bu düğümün üstüne koyup bu dalın üstünden de bağlıyoruz. Sonra dalı çevirmeye başlıyoruz. Kanama azalıyor ama durmuyor. Parçaladığım gömleğimle yarayı sımsıkı bağlıyoruz. –––– Hadi, götürelim onu! Hastaneye götüreceğiz. Hasan ağabey, ağabeyimi sırtına almaya çalışıyor, olmuyor. Koltuk altlarından tutuyoruz. Yaralı bacağı yerlerde sürünüyor. İçimize sinmiyor. Ellerimizi birleştiriyoruz, ortasına onu oturtup götürmeyi deniyoruz. Yol uzun. Bitmek bilmiyor. Üzüntüden ve yorgunluktan öleceğim neredeyse. Hüngür hüngür ağlıyorum. –––– Öldü mü acaba? Ağabeyciğim, aç gözlerini ne olur… Allah’ım yardım et! –––– Ağlama artık! Hiçbir şeyi yok, korkma. Bayılmış o. İlk evlere yaklaştığımızda onu yavaşça yere uzatıyoruz. Hasan ağabey beni gönderiyor. –––– Koş, kimi bulursan getir! Durma, koş! Çok yorgunum ama uçar gibi koşuyorum. –––– Yardım edin! Yardım edin! Büyüklerin yardımıyla biraz sonra hastaneye ulaşıyoruz. Onu hemen “Acil Servis”e götürüyorlar. Acaba yaşıyor mu? Ayakta duramıyorum. Koridora oturuyorum. Ayaklarımı uzatıyo- rum. Beyaz gömlekli bir amca bana doğru koşuyor. Ben de pek iyi değilim. Gömleğim paramparça. Ayakkabılarım yok. Onları nerede bıraktığımı hatırlamıyorum. –––– Gel çocuğum, sana da bir bakalım. … Saatler geçiyor ya da bana öyle geliyor. Gözlerim kapanıyor. Gözümü açtığımda pek çok insanla karşılaşıyorum. Çoğunu tanımıyorum. Herkes bir şeyler yapabilmek için koşuşturuyor. Amcam baş ucumda beni bekliyor. Heyecanla soruyorum –––– Ağabeyim? –––– Korkma, kurtuldu. Üç gün sonra onu görmemize izin veriyorlar. Hasan ağabey de bizimle birlikte geliyor. Babam özellikle çağırttı onu. Ağabeyimin koluna serum takılmış. Ne kadar zayıf görünüyor. Ama gülümsüyor. Babam –––– Onu siz kurtarmışsınız, doktor söyledi. “Yarayı, kalp seviyesinin üstünde tutup taşısalarmış doktor diplomasını bile hak edeceklermiş.” diyor. Birkaç ay sonra koşabilecekmiş. Ağabeyime sarılıp deliler gibi yanaklarından öpüyorum. Gözlerini bir bana bir Hasan ağabeye çeviriyor –––– Hiç unutmayacağım. Teşekkür ederim. Beni siz kurtardınız. Hasan ağabeyle göz göze geliyoruz. Birlikte başardık, diye düşünüyorum. Birlikte başardık. Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 172-177 Türkçe Sağlık ve Spor Teması cevapları ve soruları, ANITTEPE Yayınları 5. sınıf Türkçe ders kitabı cevapları Çitlembik Metni Cevapları Türkçe Çitlembik Metni Cevapları Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 172 HAZIRLIK ÇALIŞMALARI 1. İlk yardım ile ilgili araştırmalarınızı arkadaşlarınızla paylaşınız. CEVAP İlk Yardım Nedir? Herhangi bir kaza ya da yaşamı tehlikeye düşüren bir durumda, sağlık görevlilerinin tıbbi yardımı sağlanıncaya kadar, hayatın kurtarılması ya da durumun daha kötüye gitmesini önleyebilmek amacıyla olay yerinde, tıbbi araç gereç aranmaksızın mevcut araç ve gereçlerle yapılan ilaçsız uygulamalardır. İlk yardımcı kimdir? İlk yardımın tanımında belirtilen amaç doğrultusunda, hasta/yaralıya tıbbi araç ve gereç aranmaksızın mevcut araç ve gereçlerle, sağlık ekibi gelinceye kadar, ilaçsız uygulamaları yapan, konuyla ilgili eğitim sonunda ilk yardımcı sertifikası almış kişiyi tanımlar. İlk yardımın öncelikli amaçları nelerdir? Yaşamsal fonksiyonların sürdürülmesini sağlamak,Hasta/yaralının durumunun kötüleşmesini engellemek,İyileştirmeyi kolaylaştırmak ilk yardımın öncelikli amaçlarıdır. İlk Yardım Temel Uygulamaları Koruma Olay yerinde olası tehlikeleri belirleyerek güvenli bir çevre oluşturmaktır. Kazaya uğrayan araç mümkünse güvenli bir alana yeri görünebilir biçimde kişiler olay yerinden uğrayan aracın kontak anahtarı içilmemelidir ve içilmesine izin varlığı söz konusu ise; zehirlenmelerin önlenmesi için gerekli önlemler tüpünün vanası kapatılmalıdır, ortam oluşturacak ışıklandırma veya çağrı araçlarını kullanımına izin yerlerinden yaşam bulguları yönünden durumlarda mutlaka Hepatit B, C, HIV/AİDS gibi hastalıklara karşı korunmak için eldiven giyilmelidir. Bildirme En hızlı şekilde gerekli yardım kuruluşlarına 112 haber verilmesidir. 112 arandığında kesin yer ve adres, kim, hangi numaradan arıyor, olayın tanımı, hasta ya da yaralı sayısı, durumu, nasıl bir yardım aldıkları açıklanmalıdır. Kurtarma Olay yerinde hasta yaralılara müdahale; hızlı ancak sakin ve bilinçli bir şekilde yapılmalıdır. Hasta/yaralının durumunun değerlendirilmesine bağlı olarak ilk yardım yapılmalıdır. Eğer ilk yardım bilinmiyorsa asla hasta/yaralıya dokunulmamalı ve kımıldatılmamalıdır. İlk yardımcının müdahalede yapması gerekenler Hasta/yaralının durumunu değerlendirmekHasta/yaralının korku ve endişelerini gidermek,Hasta/yaralıya müdahalede yardımcı olacak kişileri organize etmek,Hasta/yaralının durumunun ağırlaşmasını engellemek için gerekli müdahalede bulunmak,Kanama, kırık, çıkık ve burkulma vb. durumlarda yerinde müdahale yarasını görmesine izin vermemek,Hasta/yaralıları hareket ettirmeden müdahale yapmak,Hasta/yaralıların en uygun yöntemlerle en yakın sağlık kuruluşuna sevkini sağlamak 112, 2. İlk yardımın önemli olduğunu düşünüyor musunuz? Neden? İlk yardımın önemli olduğunu düşünüyorum. Çünkü bazı kazalarda acil müdahale şarttır. İlk yardım çoğu zaman hayat kurtarır. Trafik kazası meydana geldiğinde kalbi durmuş bir insana yapılan kalp masajı veya denizde boğulan bir insana yapılan suni tenefüsün önemi çok büyüktür. Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 175 Anıttepe Yayınları Okuduğunuz metinde geçen bazı kelimeler ve kelimelerin anlamları verilmiştir. Bu kelimeleri, anlamlarıyla eşleştiriniz. CEVAP KELİMELERANLAMLARIbudamakDaha çok ütün almak veya düzgün bir biçim vermek amacıyla ağaç, asma vb. nin dallarını kesmek, etmek, önem vermekhak etmekBir emek karşılığı hakkı olan şeyi elde etmek, hak yenilenmesini hızlandıran, deriyi besleyen, su kaybını, cildin solunumunu ve doğal savunmasını kuvvetlendiren duruma gelmek. Aşağıdaki soruları metne göre cevaplayınız. 1. Süleyman niçin ağaca çıkmıştır? Cevap Ağacın meyvelerini toplamak için çıkmıştır. 2. Hasan, Süleyman’ı nasıl uyarmıştır? Cevap “Süleyman, bastığın dala dikkat et!” diyerek uyarmıştır. 3. Süleyman ağaçtan niçin düşmüştür? Cevap Dalın sağlamlığını göstermek isterken dalın kırılması sonucu düşmüştür. 4. Süleyman’a Hasan ve yazar nasıl müdahale etmiştir? Cevap Kanamayı durdurmak için gömlekten yaptıkları ipi bacağın üst kısmına bağlıyorlar. 5. Doktorun “Yarayı kalp seviyesinin üstünde tutup taşısalarmış doktor diploması bile hak edeceklermiş.” ifadesiyle anlatmak istediği nedir? Cevap Yaptıkları ilk yardımın çok doğru olduğunu anlatmak istiyor. 6. Süleyman, Hasan ve yazara niçin teşekkür ediyor? Siz böyle bir durum karşısında neler düşünürdünüz? Cevap Kendisini kurtardıkları için teşekkür ediyor. Ben böyle bir durumda bir hayat kurtardığımız için çok mutlu olurdum. a Turnike kelimesi size neyi çağrıştırıyor? Cevap İnsanların teker teker geçmesini sağlamak amacıyla bazı yerlere konulan kapı benzeri düzenekleri çağrıştırıyor. b “ adresinden turnike ile ilgili videoyu seyrediniz. Cevap Bunu siz izleyebilirsiniz. c Okuduğunuz metinde yapılan ilk yardım bir turnike midir? Sebebiyle açıklayınız. Cevap Evet turnikedir. Çocuklar gömlek parçaları dallar ile kanamayı durdurmak için turnike uygulamışlardır. ç Videoyu izlerken dikkatinizi en çok çeken bölümü yazınız. Cevap Hastanın görülebilecek bir yerine turnike yapıldığını belirtmek için ruj ile T harfi yazılması. Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 176 Anıttepe Yayınları Metinden “sevinç, mutluluk” duygularını ifade eden iki cümle yazınız. CEVAP Tatile gideceğimizi öğrenince sevinçten havalara görmek için Pazartesiyi iple çekiyorum. Metni okurken işaretlediğiniz bölümlerden hareketle metni defterinize özetleyiniz. CEVAP ÇİTLEMBİK METNİ ÖZETİ Hasan, Süleyman ve yazar çitlembik toplamak Çıtlık ağacına giderler. Süleyman ağaca çıkar. Hasan’ın uyarılarına rağmen dikkatsizce davranıp ağaçtan düşer. Bacağı kırılır. Yazar ve Hasan yardım çağırırlar fakat etrafta kimse yoktur. Yazar kanamayı durdurmak için gömleğini parçalayıp ip yapar. İp ve dallarla Süleyman’ın bacağına turnike uygularlar. İkisi beraber Süleyman’ı köye taşırlar. Süleyman hastaneye götürülür. Hasan ve yazarın yaptığı ilk yardım sayesinde Süleyman kurtulur. Hasan ve yazara teşekkür eder. a Aşağıdaki görseli inceleyiniz. Bu kamu spotu reklamının içeriği ne ile ilgili olabilir? Cevap Bilinçsiz ilaç kullanımı ile ilgili olabilir. b “ internet adresinden reklam videosunu izleyiniz. Cevap Bu reklam videosunu siz izleyebilirsiniz. c Reklamın verdiği mesaj nedir? Bu reklamın topluma yararları nelerdir? Açıklayınız. Cevap Reklam, gereksiz yere antibiyotik kullanmamamız gerektiği mesajını veriyor. Toplumumuz en ufak rahatsızlıkta antibiyotik kullanıyor. Bu yanlıştır. Bu ilacın gereksiz ve yanlış kullanımı sağlığımıza zarar verir. Bu reklamın topluma yararı, antibiyotik konusunda toplumun bilinçli olmasını sağlamaktır. a Aşağıdaki kelimeleri inceleyiniz. his + etmek → hissetmekaf + etmek → affetmekhak + ı → hakkı b Yukarıdaki kelimeler ünlü ile başlayan ek aldığında ya da başka bir kelime ile birleştiğinde kelimelerde nasıl bir değişiklik olmuştur? Cevap Ünsüz türemesi meydana gelmiştir. Aşağıdaki cümlelerde ünsüz türemesinin olduğu kelimelerin altını çiziniz. CEVAP Davanın reddine karar benim en doğal teriyle kazanmanın hazzını ikizin hissi daha önce hiç yaşamamıştım. Türkçe Ders Kitabı Cevapları Sayfa 177 Anıttepe Yayınları a İlk yardımın önemini anlatan bilgilendirici bir metin yazınız. Yazınıza başlık koymayı unutmayınız. İLK YARDIM İlk yardım, herhangi bir kaza ya da yaşamı tehlikeye düşüren bir durumda, sağlık görevlilerinin tıbbi yardımı sağlanıncaya kadar, hayatın kurtarılması ya da durumun daha kötüye gitmesini önleyebilmek amacıyla olay yerinde, tıbbi araç gereç aranmaksızın mevcut araç ve gereçlerle yapılan ilaçsız uygulamalardır. İlk yardımın öncelikli amacı hastanın durumunun kötüye gitmesini engellemek, hastanın hastalığını daha iyi seviyeye gitmesini engellemektir. İlk yardımcı müdahale ederken soğuk kanlı olmalı telaşa sebebiyet verecek davranışlardan kaçınmalıdır. İlk yardımcı sağlık kuruluşlarına haber vermelidir. İlk yardımı doğru şekilde yapmak hayati öneme sahiptir. Hastanın hayatını kurtarabilir veya daha kötü hale getirebilir. Bu nedenle ilk yardım yapan kişi ilk yardım hakkında detaylı bilgiye sahip olmalı aynı zamanda ilk yardımı uygulamalı biçimde öğrenmelidir. b Yazma süreci tamamlandıktan sonra aşağıdaki ölçeğe göre kendinizi değerlendiriniz. Değerlendirmenizi siz yapabilirsiniz. BİR SONRAKİ DERSE HAZIRLIK 1. Sağlık ve spor konularını yansıtan haber yazısı, afiş, poster vb. bulunuz. Bulduğunuz bu dokümanlarda anlatılmak istenenleri arkadaşlarınızla paylaşınız. SAĞLIK VE SPOR TEMASI CEVAPLARI Karagöz Kibarlık Öğreniyor Metni YanıtlarıÇitlembik Metni YanıtlarıSpor ve Bedenimiz Metni YanıtlarıTavşan ile Kaplumbağa Dinleme Metni Yanıtları TÜRKÇE KİTABI CEVAPLARI Türkçe Çitlembik Metni Cevapları

sağlık ve spor konularını yansıtan haber yazısı